7 Dicas para Aproveitar o Carnaval

7 Dicas para Aproveitar o Carnaval
Publicado por Redação Franco Notícias no dia 13/02/2015 em Dicas

Nos próximos dias, dezenas de brasileiros sairão às ruas para aproveitar as festas de Carnaval, mas poucos sabem que é preciso tomar alguns cuidados para aguentar todos os dias de folia. A orientação é da médica do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ligia Raquel Brito.

“Além de dormir bem, em média seis horas por dia, é preciso fazer uma alimentação balanceada e ter uma boa hidratação.”

Saber como anda o próprio corpo é outra dica para quem não quer perder nem um minuto de diversão. “Os que já fazem exercícios e têm um condicionamento cardiovascular, o gasto de energia é menor e as dores no corpo são menos intensas.”

A especialista atenta também para prevenção de insolação, desidratação e infecção intestinal por meio de alimentos e água de procedência desconhecida.

Outro ponto que merece atenção são as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) que não são as únicas doenças comuns nessa época. “Não podemos nos esquecer das doenças ligadas ao beijo e à saliva como mononucleose, citomegalovirose e herpes simples labial”, reforça Ligia.

Para a ressaca do dia seguinte, as dicas são: hidratação com água, diversas vezes ao dia; a ingestão de suco de frutas; e não consumo de alimentos gordurosos.

Confira sete dicas da médica do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Ligia Raquel Brito, para aproveitar o Carnaval sem problemas:

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