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Academia em caieiras

Conheça os benefícios dos exercícios abdominais com André Finamor

Conheça os benefícios dos exercícios abdominais com André Finamor

Seja qual for o seu esporte ou sua academia, provavelmente seu treinador já te pediu para fazer os famosos exercícios abdominais. Esses movimentos básicos são capazes de causar uma imensa melhora no corpo, tanto definindo a cinturinha, quanto ajudando a ter uma postura melhor. E o mais bacana: pode ser feito em qualquer lugar.

Conheça o trabalho de André Finamor, da Evo Fit Academia

Conheça o trabalho de André Finamor, da Evo Fit Academia

Os conhecimentos em biomecânica, aplicadas no funcionamento do corpo humano, são inclusive bastante úteis para criar treinamentos que sejam benéficos ao corpo e que consigam trabalhar suas estruturas de forma mais apropriada a alcançar os objetivos desejados sem correr riscos de criar lesões.