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Academia Franco da Rocha

Conheça os benefícios dos exercícios abdominais com André Finamor

Conheça os benefícios dos exercícios abdominais com André Finamor

Seja qual for o seu esporte ou sua academia, provavelmente seu treinador já te pediu para fazer os famosos exercícios abdominais. Esses movimentos básicos são capazes de causar uma imensa melhora no corpo, tanto definindo a cinturinha, quanto ajudando a ter uma postura melhor. E o mais bacana: pode ser feito em qualquer lugar.

Francisco Junior, da Titan, é orgulho para Caieiras

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Francisco Junior, ou como é conhecido pelos amigos e alunos da Academia Titan, Chicão é motivo de orgulho para cidade.